投名状

威廉•华莱士童年时，其父、苏格兰民族英雄马索•华莱士在与英军的斗争中牺牲，他开始接受父亲好友的指导，学习苏格兰文化和武术。青年华莱士（梅尔•吉布森）学成回到故乡，向美丽的少女梅伦求婚，不想梅伦被英军抢去且遭杀害。在广大村民“英雄之后”的呼声中，华莱士率众揭竿起义，并与苏格兰贵族罗伯结成联盟，但不久他发现，苏格兰贵族考虑的只是自身的利益。英王为缓和局势，派伊莎贝拉（苏菲•玛索）前去和华莱士谈判，由于英王只想收买华莱士，根本不顾苏格兰人民的自由和平等，谈判失败，但这一切并不为伊莎贝拉所知。伊莎贝拉归国后发现事情真相，且知晓英王正策划阴招，忙送信给华莱士，而两人的爱情，也在战争与阴谋中悄然滋生。

故事发生在一位对生活充满热爱的女性佐拉（萨巴纳·奥扎尼SabrinaOuazani饰）身上。她与丈夫相遇后度过了一段快乐时光，但很快，婚后的美好时光便被丈夫的暴力行为所打破。丈夫与女儿之间有着亲密的关系，佐拉深知离婚对她和女儿并不利，担心会导致她们的分离，无奈之下，她只能默默忍受。为了谋生，佐拉做着健身房的清洁工作。就在那里，她意外遇到了一个看门大爷，令她惊讶的是，这位大爷竟然是一位功夫大师。在大爷的帮助下，佐拉决定向这个不会说法语的古怪老头拜师学习，老头甚至模拟她家厨房的环境来教她招式和动作。通过不断地磨炼，佐拉的身手逐渐精进，她甚至拥有了帮助其他女孩解救自己的勇气。