上世纪90年代,热血不羁的“钢厂大院才子”胡广来,跟刚调来的社区民警老公安全党愿,惺惺相惜情同弟兄。因姐姐胡芳被流氓强暴,胡广来激愤下失手杀死对方被判死缓,彻底绝望。全党愿毅然担负起了胡广来与这个世界的纽带,在他不断地坚持和感化下,胡广来认真改造减刑,重拾了生活的尊严和希望。就在刑期将满前,胡广来惊闻全党愿被一个叫“史瑞克”的人打死的噩耗……去世前,癌症晚期的全党愿,把胡广来托付给了干女儿梅湘。在梅湘帮助下胡广来学会了自食其力。同时胡广来也开始和梅湘一起秉承全党愿的遗志,帮助那些刑满回乡人员,重新开始生活。
一个夏日的阳光灿烂的早上,一个和平常没有任何区别的好日子。餐厅里弥漫着妻子王一煮的小米粥的饭香味,十岁的女儿小约在屋子里跑来跑去,和爸爸斗嘴,然后喋喋不休的向妈妈汇报爸爸早晨犯下的“罪状”,屋子里收拾得井井有条……
相恋四年的陈嘉汶和沈梦在5月20日分手,醒来时两人陷入时间循环,无限重复的一天。尝试各种方式无果,两人选择在阴差阳错的寻死之后,终于触发了隐藏的“任务”。两人在相处四年的时间里,曾经对彼此说过的海誓山盟,如今成为了重重考验。